kinabalu... oh kinabalu...

pic ambik semasa balik menuju ke timpohon gate... waktu tu hari mcm nak hujan... so, cepat2 pakai raincoat.... hehe

ni lah Laban Rata... tempat aku check-in dan check-out... tapi tak tinggal kat sini pun... stay kat Gunting Lagadan... another 100m dari Laban Rata... mlm... sejuk nak mampus.... tangan pun naik kebas...

was one of my best pose kat atas gunung... haha... yg puncak tu tu lah Low's peak... aku sampai 5.30 pagi... so, ambik pic pun gelap sikit... but anyway, mmg enjoy...

ni antara pic yg telah aku snap masa mendaki gunung kinabalu... it was really great great great experience......

kinabalu trip 2009...

wow!!!!! lama betul aku tak menulis kat blog ni... dah almost 1 month plus tak menulis... bukan apa... sbb busy giler... pulak tu bos aku cuti, so aku kenalah menjaga anak2 kunta kinte kat tempat aku... hahahaha...

but the best part semasa aku tak menulis blog ni.... aku telah organize mount kinabalu expedition 2009!!! kalo ikutkan, mcm2 perangai yg nak sertai ekspedisi ni... mmg tak larat nak melayan!!! tapi sbb aku dah janji dgn seorg profesor... so kenalah buat jugak... mcm2 dugaan sebelum pegi tapi tak kisahlah... yg penting semua yg telah pegi mmg enjoy....

yahoo.... akhirnya tercapai jugak hajat nak naik gunung kinabalu... mmg best giler sbb semua yg pegi member2 aku... mmg letih tapi berbaloi abis.....

yahooo... confirm!!!

confirm!!! aku dah dapat U48... hahaha... alhamdulillah... dah puas belajar, akhirnya dpt jugak cita2 nak rasa U48 sebelum umur 40 tahun...

dpt sms tahniah dari member, staf aku, bos aku dan mcm2 lagi la... pas ni aim gred yg lagi tinggi lak... alang2 dah dpt biar usaha betul2....

so, pagi isnin kena lapor diri kat pejabat pengarah and then mcm biasa... aku kena ke airport... ada hal keje luar sikit...

pic ni aku ambik kat gym yg selalu aku pegi... biasa la... kena torture dgn personal coach aku... mcm2 work-out kena buat...

rezeki rezeki rezeki....

salam semua... actually aku baru je balik dari Tawau semlm... ada hal keje sikit... pagi2 ni bangun awal sbb mlm tadi lepas on je laptop, terus knock out! hehe....

penat sgt pun bkn sebab travelling tapi sbb ada session dgn personal coach kat gym dekat2 1 jam lebih jugak lah....

sampai aku punya bicep ni pun giler sakit! mmg teruk dikerjakan oleh personal coach aku ni.... but, i really really enjoy it...

masa di Tawau... best part, dpt sms dari member... latest news... akan di promote kenaikan ke gred (teka je la....), insyaAllah dlm bulan 3 ni.... hehehe.... rezeki rezeki rezeki.....

aku tak kisah bila akan dpt tu sebenarnyer sbb rezeki aku la ni dah alhamdulillah sgt2... mmg berbaloi la usaha yg aku buat selama ni....

my routine activity and personal coach

lama gak tak menulis kat blog ni... mcm tak de idea apa nak tulis... anyway, aku dah start balik aktif kat gym... seblm ni, lama gak berehat... now dah jadi giler ke gym je... hehehe

every alternate day mmg ada session dgn personal coach.. hmm, apalagi mmg kena torture abis2 la.. tapi no pain, no gain!! best part kalo ada personal coach... dia akan ajar teknik yg betul bila kita start training kat gym... mmg berbaloi la...

hari minggu lak... aku pegi main bowling dgn staf... hehe... mcm biasa, walaupun tak la termasuk kategori professional... tapi jadi leader jugak la... haha...

petang bila sampai umah, dpt sms dari member kat KL ajak aku ke Bali... rasa nak gak pegi tapi kena tgk waktu keje aku la... kena check diari kat pejabat...

mlm pulak... aku dok membeli baju sukan... spend more than RM300... sbb tak leh decide nak makan apa... last2 aku ajak personal coach makan kat sushi king... biasa la... bila dah jumpa personal coach... mcm2 cite ada....

masalah... masalah... masalah...

sori le yek... kalo pic ni nampak seksi sikit... hehehe... sebenarnyer aku dah start aktif balik ke gym... punyalah lama stop... apalagi... siap ambik personal trainer la....

minggu lepas merupakan minggu yg tak berapa bagus utk aku.... byk sgt masalah aku kena hadapi... first, pasal naik gunung... bertekak punya bertekak dgn management... last2 aku dpt jugak tarikh yg aku booking tu... mcm sial je depa buat keje...

pas tu... masalah kat tempat keje... apalagi.. mengamuk jugak la aku... mmg kena la sapa2 tak ikut arahan aku... bad mood jugak la dlm 2 hari...

pas tu balik umah lak... member aku dok htr mesej kat aku dlm facebook... kata2 dia pun mcm sial je... mmg panas la kalo baca semua tu... mmg aku hentam balik la... last2.. senang je... break the friendship and i am really proud of it.... apa aku peduli... lantak depa la...

pas tu tambah lagi masalah yg lain.... tugas aku ni ada buat visiting kat tempat lain.... alih2 aku dgr... depa salah bagi information kat bos aku masa meeting pegawai kanan tempohari... hmm... bukan apa... aku tak mau bos aku tu ada second thought about me....

so... aku call balik tempat yg aku buat lawatan tu.... mmg kena sebijik la dgn aku.... aku pun tak tau kenapa jadi mcm ni.... depa ni kalo buat keje... langsung tak guna otak!!!! asyik dok main agak2 je... malas nak buat cross check.... depa senang je ckp sori kat aku.... tu pun nasib baik bkn depan mata aku... kalo tak.... mmg menangis aku kejakan staf tu...